Voeding, sport en welzijn

Steven Bokken, Bokkensprong naar sportieve(re) prestaties en welzijn

Bokkensprong Steven Bokken, Bokkensprong naar sportieve(re) prestaties en welzijnWat mag je verwachten?Mijn naam is Steven Bokken van ‘Bokkensprong‘ (partner van welzijnspraktijk Helmond) en ik zet...

Een dagje uit het (sportieve) leven van Steven Bokken

Omdat ik zowel mijn fysieke als mentale welzijn hoog in het vaandel draag, ben ik me bewust van het belang van goede voeding. Niet obsessief, wel consequent. Dat is ooit anders geweest. Ik begon...

In groepsverband sporten met 24Fitclub Helmond

Motivatie nodig om te gaan sporten? Of om gewoon meer te bewegen? Of heb je wel motivatie maar geen plan? Wil je afvallen, gezonder eten en drinken? De verleiding om op de bank te ploffen en niet...

Hoe belangrijk is een goed ontbijt?

Een goed ontbijt is zo samengesteld dat het jouw lichaam ’s morgens voorziet van de nodige brandstof. En dat doe je bij voorkeur niet met de verborgen suikers die in bijvoorbeeld ontbijtkoek,...

Fit en gezond leven. Wie wil dat niet? Feit is dat er tegenwoordig veel meer mensen een hoge leeftijd bereiken dan vroeger. Maar lang niet altijd in goede conditie.
En daar kun je wat aan doen! Het liefst zo vroeg (jong) mogelijk!

Hier kun je onder meer lezen over: